8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında “Hayatı ve Dengeyi Konuşuyoruz” başlığıyla seminerler gerçekleştirildi. 7 Mart günü Zümra Atalay tarafından Mindfulness- Bilinçli Farkındalık uygulaması ve semineri, 8 Mart’ta ise Şafak Nakajima tarafından ise Stres: Aklın ve Bedenin Tehlikeli Virüsü başlığıyla stresle başa çıkma yolları semineri verildi. Aynı gün etkinlik sonunda Avaze Türk Müziği Kadınlar Topluluğu tarafından konser verildi.
Günümüzde gittikçe hızlanan zaman akışı içinde sıklıkla kendimize ve çevremize dair farkındalığımızın azaldığı ve yoğun stresin etkisini hissettiğimiz anlar yaşamaktayız. Hayata anlam katarken farklı sorumlulukları bir arada taşıyan kadınlar olarak tüm zorluklara rağmen hayat sevinci ve enerjimizi sürdürmek zor olabilmektedir. Kadının hayata dokunuşunu, yarattığı değer ile bir kez daha hatırlatan bu özel günde zamanın akışı içinde kendimizi ve çevremizi daha yüksek bir farkındalıkla anlamayı, aklımızı ve bedeni tehdit eden stresi tanıyarak baş etme yollarını konuştuk.